Nossos Atletas

Lauriane Barcellos Cardoso

Lauriane sempre admirou as artes marciais, iniciou o Jiu Jitsu aos 13 anos no colégio. Lauriane conta que logo que abriu a turma foi a primeira a se inscrever, entretanto a proposta inicial desta turma era o Judô, aos poucos seus professores Mário Reis e Leopoldo Pires foram encantando os alunos com o Jiu Jitsu, assim a nossa atleta acabou por se apaixonar por esta arte milenar.

Parabéns Lauri pela conquista do ouro na 1ª COPA TAKE OVER DE JIU JITSU PRÓ!!

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Alex Valverde

Alex Valverde iniciou no triátlon em 2003 motivado pelo desafio e pelo amor ao esporte. Sua primeira prova foi um duatlon em Porto Alegre: “foi sofrido mas cruzar a linha de chegada foi mágico, daí nasceu a paixão pelo esporte”, declara o atleta que já conquistou 3 etapas do triátlon longa e subiu ao pódio em competições importantíssimas como a do RIO 2008, Caioba 2009, RIO e Ubatuba 2010 e recentemente conquistou uma vaga para o mundial do Ironmen 2010 no Havaí. O atleta conta com a ajuda de Franc Silvestrini e aprova o treino com Bike Indoor desde que também possa treinar na rua. Alex é carioca, gosta de surfar, é casado e mora em POA há 10 anos.

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Renata Pansera

Renata Pansera começou a correr em 2006. No ano de 2008 incentivada ´por sua treinadora passou a participar de competições pela Equipe Aerostep, obtendo ótimos
resultados, o que a levou a receber um convite de um Clube de Corrida (SUB 4). Entre
os anos de 2009 e 2010 Renata participou de várias competições sempre se destacando
entre as primeiras colocadas. Neste período Renata conquistou mais de 70 pódios,
com destaque para o título de Campeã Estadual Adulto nos 5.000 m (2010) e Campeã
Estadual Sub:23 nos 10.000 m (2010), este último atingindo o índice a qual a levou a
ser convocada para disputar o Campeonato Brasileiro SUB:23 que ocorreu na cidade
de São Paulo, onde terminou o ano de 2010 como a 6º colocada do ranking brasileiro
dos 10.000 m. Além desses títulos estaduais Renata ainda conquistou o 3º lugar no
Campeonato Estadual Sub:23 nos 5.000 m (2010), Vice Campeã Estadual Adulto nos
5.000 m (2009) e 10.000 m (2010). Através desses expressivos resultados em um curto
período de tempo ela foi convidada a integrar a Equipe profissional de Atletismo do
Clube SOGIPA de Porto Alegre. Renata conta com o apoio da Academia Aerostep,
Banca 12 e Gruppen.

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Cristiano Santos

Cristiano Santos começou no triathlon em 2003, através do convite de um amigo que já praticava a modalidade. Com seis meses no esporte, ele participou pela primeira vez do Ironman. Desde então ele só compete em provas de longa distância. Cristiano comentou que o que chamou a atenção no esporte foi o sentimento de superação do atleta.
Em 2010, Cristiano foi campeão do Ironman Brasil e escolhido o melhor amador brasileiro. E em 2011 foi Bicampeão da competição.

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AeroStep Porto Alegre
Rua Dona Laura, 646 - (51)3388.46.00
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AeroStep Canoas
Guilherme Shell, 6750/157 - (51)3472.82.82
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Porto Alegre
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09:00AlongamentoTreinamento FuncionalAlongamentoTreinamento FuncionalAlongamento
10:00Mat. PilatesYogaMat. PilatesYogaMat. Pilates
12:15BikeBikeBike
16:00Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
17:30YogaYogaYoga
18:00Mat. PilatesMat. Pilates
18:30ABS / Corrida / BikeABS / Corrida / BikeABS / Corrida / Bike
19:00LocalYoga / BikeLocalYoga / BikeLocal
19:30BikeBikeBike
20:00Muay ThaiMuay Thai
21:00Jiu-JitsuJiu-JitsuJiu-Jitsu
Canoas
 SegundaTerçaQuartaQuintaSexta
07:30SpinningSpinning
10:00
14:30SpinningSpinningSpinning
18:00Muay ThaiMuay ThaiMuay Thai
18:15JumpJumpJump
18:30Spinning / StepSpinning / Power LocalSpinning / StepSpinning / Power LocalSpinning / Step
19:00Corrida / Boxe / GAPGinástica Funcional / Jiu JitsuCorrida / Boxe / GAPGinástica Funcional / Jiu JitsuBoxe / GAP
19:30Fit Ball Jump / ABSFit Ball Jump / ABSGin. Postural / Fitball
20:00Spinning / Muay ThaiBoxe / SpinningSpinning / Muay ThaiBoxe / SpinningSpinning / Muay Thai
20:15Step/RitmosStep/Ritmos
20:30Yoga / Dança de Salão Yoga / Dança de Salão
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